ひきこもりについて相談したいとき

自分はどうも「ひきこもり」のような気がする。ひきこもっている本人だが、相談にのってもらえるだろうか。迷ったらまず、お電話ください。一緒に考えましょう。

お子さんがひきこもりになったとき、ご家族は不安になり、「自分の育て方が悪かったのでは」とご自身を責めてしまう方もいらっしゃると思います。しかし、ひきこもりはさまざまな要素が絡み合って起こっている状態です。「育て方」や「しつけ」にのみ原因があるわけではありません。

• ご本人が専門家に相談することは難しい場合もあります。まずはご家族のみでも相談をしてみてください。
• ご家族の対応方法についてや、ご本人に合った支援などの情報が得られます。
• 相談先についてはひきこもり支援に関係する「関係機関情報」「市町村相談窓口」のページをご覧ください。

• 安心できる環境づくりが大切です。
• 家庭内でのコミュニケーションを大切にしましょう。
• 誠実でわかりやすい対応を心がけてください。
• 家庭内でのルールを大切にしましょう。
• 家庭の中で自信が回復すると社会への参加段階になります。

詳しくは、

「ひきこもりサポートブック（PDF：1,340KB）」をご覧ください。

「ご家族のためのひきこもりガイドブック（PDF：1,202KB）」をご覧ください。

• 身近なサポーターであるご家族が疲弊してしまうと、つい感情的な対応をとり、悪循環になりがちです。それを避けるために、ご家族自身の時間をもち、リフレッシュすることも大切です。
• ご自分を大切にする姿は、ご本人の社会生活を送る上での身近なモデルになります。

「ひきこもり」は、様々な背景、原因によって生じています。きちんと解決の方向を目指すためには、適切な支援者と連携して考えていく必要があります。