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更新日：2025年12月11日
精神保健福祉センター
自死遺族等の方へ
身近な人を自死で亡くした時、遺された方々の心や身体には様々な変化や反応があると言われています。
悲しみや混乱の中で、自身の気持ちを語ったり、同じ遺族等の話を聞くことが役に立つこともあります。
あすなろの会〈自死遺族交流会〉・各ブロックのご案内
長野県では、同じ体験をされた遺族(自死された方の親・配偶者・きょうだい・子)が、安心して胸の内を語るための”自死遺族交流会・あすなろの会”を県下5ブロックで開催しています。
あすなろの会
- 開催日：原則毎月第2土曜日
- 時間：午後1時30分から3時30分まで
- 会場：長野市内（申し込み時にお伝えします）
- 申込先：精神保健福祉センター（026-266-0280）
佐久あすなろの会
- 開催日：不定期（年4回）
- 時間：午後1時30分から3時30分まで
- 会場：佐久市内（申し込み時にお伝えします）
- 申込先：佐久保健福祉事務所健康づくり支援課（0267-63-3164）
上田あすなろの会
- 開催日：不定期（年3回）
- 時間：午後1時30分から3時30分まで
- 会場：上田市内（申し込み時にお伝えします）
- 申込先：上田保健福祉事務所健康づくり支援課（0268-25-7149）
松本あすなろの会
- 開催日：不定期（年4回）
- 時間：午後1時30分から3時30分まで
- 会場：松本市内（申し込み時にお伝えします）
- 申込先：松本保健福祉事務所健康づくり支援課（0263-40-1938）
伊那あすなろの会
- 開催日：不定期（年4回）
- 時間：午後1時30分から3時30分まで
- 会場：伊那市内（申し込み時にお伝えします）
- 申込先：伊那保健福祉事務所健康づくり支援課（0265-76-6837）
あすなろの会開催日カレンダー
「こもれびに集う」〈自死遺族等交流会〉
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日程 |
令和8年3月2日(月曜日)午後2時から4時まで |
|---|---|
| 方法 | オンライン開催(Zoom) |
| 対象 | 身近な人を自死で亡くされた方 ※対象はどのような関係性でも構いません （自死された方の家族・親戚、恋人、パートナー、親しい友人、職場の人等） |
| 内容 |
同じような経験をされた方々が集まり、気持ちを語り、聴き合い、わかち合う場です。 |
| 申込方法 |
1.申込期限 令和8年2月24日（火曜日） 2.申込方法 ながの電子申請サービス 以下のURLから申込をしてください。 |
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※１ |
【わかちあいに参加するうえでの約束】 １．基本的には言いっぱなし、聞きっぱなしの会になります。話したくない場合は他の参加者の話を聞 ２. 体験やその時に感じる思いは人それぞれです。自分と比較したり、考えを押し付けたりせず、自分 ３．布教・営業・政治活動に関する発言は控えてください。 ４．安心して思いを話し聞く場を守るために、録音・録画、メモを取る、SNS等にわかちあいの内容を ５．ルールが守られていなかったり、発言が場にそぐわないと職員が判断した際には、一時中断させて |
| ※２ |
【当日参加の際のお願い】 １．会の円滑な運営のため、Zoom参加の際のお名前は申込みの際に入力いただいた「参加時の呼称」 ２．申し込み状況によって、グループを分けてわかちあいを実施する場合があります。 ３．開始前にマイク、カメラ、イヤホンの音声チェックをお願いします。同居家族がいる場合、静かな ４．他の参加者の安心安全を確保するため、Zoomでは顔出しでの参加(カメラをON)をお願いします。 ５．気分や体調が悪くなった際には途中退席も可能ですので、職員にお申し出ください。 ６．守秘義務のため、録音・録画、メモを取る、SNS等にわかちあいの内容を口外することを禁止しま |
やまなみのご案内
長野県内の自死遺族当事者の方による自助グループです。
年に6回奇数月の第3土曜日の午後1時30分から、松本市（3月、7月、11月開催）と長野市（1月、5月、9月開催）で交互にわかちあいの会を開催しています。
詳細につきましては、下記連絡先へご連絡いただくか、ホームページにてご確認ください。
- 連絡先：＜メール＞yamanaminokai@gmail.com、＜電話＞070-3324-0224（前島晴美）、090-8519-8122（前島常郎）
- ホームページ：https://yamanaminokai.hatenablog.com（別ウィンドウで外部サイトが開きます）
自殺に対する誤解や偏見のない社会になるよう、遺されたご家族の思いをご理解ください。
自死遺族の方に向けたリーフレットを発行しています。どうぞご覧ください。
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自死遺族等啓発動画「身近な人を自死で亡くされた方へ～自死遺族の方々と地域の皆様へ伝えたいこと～」
自死遺族等の方々や地域の皆様へお伝えしたい内容をまとめた動画を作成し、YouTubeにて公開しました。
動画は以下のURLから視聴することができます。
お知らせ
なし
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長野県の取組み市町村の取組み統計データ自死遺族の方へ自殺対策関連の相談先研修会（共通）刊行物研究成果（調査研究）
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お問い合わせ
所属：長野県精神保健福祉センター
長野市大字下駒沢618-1
電話番号：026-266-0280
自殺対策担当
電話受付時間は、平日9時00分から16時30分になります。
相談をご希望される方は、詳しい状況をお聞きしたいのでお電話ください。
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