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更新日：2024年3月29日
プロジェクトに関する情報 -Action（体を動かす）-
Action（習慣的に体を動かすこと）で脳卒中などの生活習慣病を予防し、体の機能低下や認知症を防ぐことができます。階段利用や徒歩通勤・散歩や掃除など、少し意識して体を動かすことで、効果が期待できます。
まずは、今より少し多く「歩く」ことなど、できることから始めましょう！
情報（リンク集）
- 長野県内ウォーキングコース集
- 長野県版身体活動ガイドライン（ずくだすガイド）
運動支援ボランティア養成講座テキスト
「信州ACE（エース）プロジェクト」の重点項目のひとつ「Action（体を動かす）」の取り組みを推進するため、各市町村で行われている「運動支援ボランティア」の要請にさらに取り組んでいただき、その活動を通じて、県民の運動習慣の定着が図られるよう養成講座テキストを作成しました。
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