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更新日:2023年6月8日
・プラステン(+10分)体操の動画の作成と配信(ケーブルテレビで毎日放送)。体力に合わせ実施できるよう3編構成。
「ボディーすっきり編」「肩こり腰痛予防におすすめ編」「シェイプアップ編」
・パンフレット作成
・防災無線で毎日15:15にラジオ体操を放送。
・ケーブルテレビで1日4回阿智オリジナル体操を放映。
・サロンや教室中止に伴う、体力筋力低下を予防するため、上記放映時間を防災無線でお知らせ。
・「うるのすけ体操」
・「元気まめまめ体操」 健康運動指導士による3パターンの体操、それぞれ朝・昼・夜放送
・「頭の体操1・2・3 コロナに負けずコグニサイズ」 喬木村スポーツクラブ指導者によるコグニ体操3パターンを午後1回放送
・「おやすみヨガ~呼吸を整えリラックス~」 ヨガインストラクターによるヨガ3パターンを日替わりで夜に放送
・「自宅でできる健康体操」 運動健康指導士による2パターンの体操
・「パワーアップ体操」
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