木曽圏域

上松町

取り組み

• 健康体操について１日３回ケーブルテレビにて放映

・「あげまつ体操」

木祖村

取り組み

• 木祖村スマホ健康アプリ「えってこ（別ウィンドウで外部サイトが開きます）」の啓発

・概要
　歩数や歩行距離、消費カロリー、医療費抑制額の表示のほか、健康教室や健診の予定や保健だよりを見ることができる。暑い時期には熱中症予測も表示。その他グループ機能やオリジナル機能の「GoToウォーク」を搭載。
・利用方法
　AppStoreまたはGooglePlayから「えってこ」アプリをダウンロード。誰でも利用可能。

• オリジナル体操「笑顔あふれたい！そう（別ウィンドウで外部サイトが開きます）」の啓発

・概要
　令和元年度木祖村130周年時、村民がより健康長寿でいつまでも、130歳まで、村で生活していけることを目指して作成。
・YouTubeにリンク（別ウィンドウで外部サイトが開きます）。
・映像
　木曽広域ケーブルテレビで1日3回（9：50～、13：50～、19：35～）放送。YouTubeでは常時、視聴可能。

• 健康長寿パンフレット「フレイル予防で健康長寿になろう」の啓発

・パンフレットを各家庭に1部配布。木祖村ホームページ（別ウィンドウで外部サイトが開きます）からダウンロード可能。

木曽町

取り組み

• 広報きそまちにフレイル予防について掲載

・R3.９月号　フレイル予防（身体活動・栄養・社会参加）

・R4.３月号　フレイル予防（口腔・社会参加）

• 健康体操をケーブルテレビで放送

・「どすこい」相撲体操
・「バランスアップ体操」

 

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