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更新日:2023年6月8日
市ホームページ高齢者・介護(別ウィンドウで外部サイトが開きます)
・「ずくさち体操(別ウィンドウで外部サイトが開きます)」
・市報6月1日号及び市ホームページへ掲載
・FMとうみで毎日10時から10時10分まで放送中
・うえだケーブルビジョンで毎日3回放映中
・「岡田先生とLet's!トレーニング!」
・「これだけ・やるだけ・おうちde元気アップ運動」(生活不活発の予防・脱却のポイントとストレッチ・レジスタンス運動を紹介したもの)
・「知って取り組むフレイル予防」(フレイルの概要と予防のポイントをまとめたもの)
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