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更新日：2020年7月22日
信州版「新たな日常のすすめ」
新型コロナウイルスは、目、鼻、口から、「飛沫」「接触」により感染します。
感染を防止するための行動を自ら考え実践しましょう！
新たな日常のすすめCM動画はこちら（YouTubeが開きます）
感染防止の3つの基本
1.身体的距離（人と人との）距離の確保
- 人との距離は2メートル（最低1メートル）あける
- 遊びに行くなら屋内よりも屋外を選ぶ（熱中症には注意！）
- 会話する際は、可能な限り真正面を避ける
2. マスクの着用・咳エチケットの徹底（布マスクでも有効です）
- 外出して人込みにいるときや公共交通機関を利用する時
- 会話や周りに人がいる中で電話する時 5分間の会話は、一回の咳と同じです
- 熱中症には注意 互いに十分な距離がとれる場所でマスクを外す
3. まめな手洗い・手指消毒
- 家に帰ったらまず手、次に顔を洗う
- 手洗いは30秒程度かけ、水と石鹸で丁寧に
- 帰宅したらなるべく早く着替え、できればシャワーを浴びる
3つの密を避けましょう
1.換気の悪い密閉空間
- 窓やドアを開け、こまめに換気を エアコンでの冷房時も忘れずに
2.多数が集まる密集場所
- 屋外でも密集するような運動は避けて（少人数の散歩やジョギングは大丈夫）
- 飲食店でも距離を取って
3.間近で会話や発声する密接場面
- 多人数での会食は避けて
- 隣とひとつ飛ばし、互い違いに着席を
- 電車やエレベーターなどでの会話は自重を
毎朝、体温の測定・健康のチェックを
- 発熱やだるさなどの症状がある場合は、外出を避け、無理せず自宅で静養を
- 症状が長引くときや息苦しさや高熱などの強い症状がある時は、かかりつけ医や有症状者相談窓口に相談を
行動の管理、履歴の記録を
- 移動を行う地域の感染状況に注意
- 感染が流行している地域との往来（旅行、帰省、出張）に当たっては、基本的な感染防止策の徹底など、慎重な行動を
- 移動先や会った人を記録
さらに学びたい方は…「新型コロナウイルス感染症対策 長野県民手帳」をご活用ください
この手帳は、新型コロナウイルス感染症についての正確な知識を身につけ、毎日の健康状態や行動等を記録することで、感染防止に役立てていただくことを目的に作成しました。ぜひご活用ください！
新型コロナウイルス感染症対策 長野県民手帳（全編）（PDF：2,664KB）
【両面印刷用】新型コロナウイルス感染症対策 長野県民手帳（全編）（PDF：2,466KB）
※A4用紙に短辺とじ設定で両面印刷し、二つ折りすると冊子になります！
- 以下の箇所にて設置・配布を行っていますので、ご自由にお持ちください 。
(1) 地域振興局（県民ホール及び総合窓口）
(2) 市町村役場窓口、関連施設等※1
(3) 県内のセブンイレブン、ローソン、ファミリーマート、イオン及びイオンスタイル各店※2
(4) 県内薬局（薬剤師会会員薬局）※2
※1 8月以降、市町村を通じ全戸配布が行われる予定です（一部市町村を除く）。
各戸配布の有無、配布日等、詳しくは、各市町村の健康福祉関係窓口へお問い合わせください。
※2 7月下旬以降、順次設置となります（一部店舗を除く）。 - 印刷用データ(Adobe Illustrator)もご提供可能です。会社、店舗、学校等での配布にご協力をお願いします。
お問い合わせ → 長野県 産業労働部 営業局 電話:026-235-7249 E-mail:brand@pref.nagano.lg.jp
ご利用ください！ #ながのコロナ対策の店
事業者が自ら適切な感染防止策を宣言する「新型コロナ対策推進宣言の店」がスタートしました。
→詳しくは
SNSで #ながのコロナ対策の店で検索し、積極的に利用しましょう。
→Twitter #ながのコロナ対策の店（別ウィンドウで外部サイトが開きます）
事業者の皆さまは、宣言をして安心なお店づくりとPRを進めましょう。
動画「コロナに負けない！-新しい生活様式-」
（別ウィンドウで外部サイトが開きます）県×長野県ケーブルテレビ協議会が共同で制作した「新しい生活様式」を学べる動画「コロナに負けない！-新しい生活様式-」を公開中！（別ウィンドウで外部サイトが開きます）
「新しい生活様式」について、感染症の専門家の先生による解説や、事業者の取り組みなどを学ぶことができます。
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お問い合わせ
長野県 新型コロナウイルスお困りごと相談センター
026-235-7077
※午前8時30分～午後5時15分（土日・祝日含む）
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